足の裏の重要性

■足の裏には「メカノレセプター」と呼ばれる感覚受容器（センサー）が多くある。 ■メカノレセプターがしっかり働くことで、立位バランス能力が向上する。 ■メカノレセプターは「裸足で過ごす」、「足の指をよく使う」ことで比較的簡単に活性化する。 ■同時に小脳にも刺激を入れることで、より体のバランスは向上する。 【足底への刺激と体のバランスの関係】 二本足の人間がグラグラせずにまっすぐに立っているためには、体のバランス能力が要求されるのはご存知の通りで