まだ筋トレに固執してる？

【lifeorder-lab.com】

姿勢や身体パフォーマンスを良くするには、高齢者でもアスリートであっても「感覚を目覚めさせる」ことが最優先です。昔は注目されなかったけど、最近は常識になってきました！もっともっと日常生活に取り入れられるように工夫が必要ですね。